Academia Kick Force
¿De verdad necesito guantes de gimnasio? Ventaj...
Si alguna vez has entrado en un gimnasio y has visto a alguien usando guantes de entrenamiento, probablemente te hayas preguntado: ¿De verdad necesito guantes de gimnasio? Lo cierto es...
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Una guía para calcular la ingesta de proteínas ...
Tanto si haces ejercicio a diario como si no, consumir suficiente proteína es importante para tu salud en general. La cantidad de proteína que necesitas consumir puede variar según varios...
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Todo lo que necesitas saber sobre la fase de ca...
La fase de carga de creatina: qué es y cómo realizarla correctamente Si buscas maximizar tu fuerza, resistencia y crecimiento muscular, probablemente hayas oído hablar de la fase de carga...
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¿Cuál es el mejor momento para tomar proteínas?
La proteína es un macronutriente esencial, crucial para desarrollar músculo, reparar tejidos y mantener la salud en general. Tanto si eres deportista, un entusiasta del fitness o simplemente buscas mejorar...
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¿Qué es la proteína y cuánta proteína necesito?
Si eres nuevo en el mundo del fitness o simplemente buscas mejorar tu nutrición, la proteína en polvo puede ser una excelente incorporación a tu rutina. Es una forma práctica...
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¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio?
¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio? Una exploración científica Muchos entusiastas del fitness, aficionados al gimnasio y deportistas ocasionales se preguntan a menudo: ¿Cuál es el mejor momento...
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